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今日は昼ごはんと朝ごはんが合体しました （ぇ
つまりめちゃくちゃ遅い朝ごはんだったんです んで、めちゃくちゃ早い昼ごはんだったんです 笑 だから今お腹へってます�膈� しかもクッキーを食べちゃいました．．．   夜ごはんはなしにしよう がんばります  話かわります 笑 ニキビのことです ニキビは大変ですよね  得に思春期は。  でも、毎日洗顔を二回して Ｃｌｅａｒａｓｉｌ  のクリームを塗れば結構大丈夫ですニキビはなくなるし、予防できます  あと家にいる時は前髪をピンで留めます 皆さんもやってみてくださいｗ そして最後には体重  の様子．．．いぇ〜い  −1kgです  やったやった  がんばります もっともっとがんばって モデル体型  になってみせます
今年のクリスマス、くららは洋服を買ってもらいます
この日曜日に買ってもらうんです 洋服を買ってもらえれば多分モチベがかなり上がると思います くららはアメリカに住んでいるのでアメリカのファッションに沿って服を買いたいと思ってます アメリカで流行ってる店は Abercrombie、Hollister、American Eagle、Aeropostale などです この中でも一番なのがAbercrombie かなり可愛い洋服を売ってますｗ   はぁ。早く痩せてこういう服を可愛く着こなしてみたいです
二月にスキーキャンプがあるんですね
だからその時までに痩せたいんです これがくららのダイエットメニューです １．朝ごはんは食べる 朝ごはん食べないと逆に太っちゃうらしいです ２．昼ごはんは食べない このおかげで一日分のカロリーがかなり減ります ３．夜ごはんは少なめに 食べないとかは無理なので 食べないって書くとがまんしすぎて後で爆食いしちゃいます ４．おやつなし おやつはとにかくなしです あ、でもこのルールを全部守れたら 日曜日はちょっと食べていいことにしてます  そうじゃないとやっぱり爆食いしちゃいますよ ５．デザートは絶対になし 絶対です。 ６．一日二回ダイエット運動をする 逆腕立て伏せ→70回を3セット 腹筋→50回を3セット 太ももの運動→30回を3セット 舌出し運動→一回 この四つはかかせないです 朝に一回と寝る前にします
こんにちは
�罩，里�ららです  くららは今修行中なんです 笑 可愛く なる為の修行ですまずはダイエットですね これが今一番大事です 今の身長は149cmです はいチビです  そして今の体重．．． うう．．．45kgです  目標は37kg 合計−8kgですね  がんばります  他にも美容の事など、色々と記事を書いていきますｗ では、よろしくお願いします<（＿＿）>
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Author:くらら
ダイエット中の女の子☆
頑張って可愛くなる為に毎日がんばってますｗ
ちなみに149cmの45kg。汗
応援してくださいっ＾＾
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